Korycko od kuchni

SKŁADNIKI na 1 porcję sok wyciśnięty z 1 pomarańczy kilka kostek lodu garść listków bazylii 3/4 szklanki wody Do kubka blendera wlewamy wodę oraz sok z pomarańczy, dorzucamy kilka kostek lodu i garść bazylii. Wszystko blendujemy, po czym przelewamy do szklanki. Dekorujemy bazyliadę listkami bazylii i gotowe :)

SKŁADNIKI na 4 porcje 400 ml mleka kokosowego 7 łyżek nasion chia 250 g truskawek 1 banan Do miski wlewamy mleko kokosowe i wsypujemy do niego nasiona chia. Wszystko dokładnie ze soba mieszamy i przelewamy do 4 miseczek/ słoiczków (mniej więcej równe porcje). Odstawiamy na minimum 3 godziny do lodówki, a najlepiej na całą noc.  Banana blendujemy z truskawkami. Mus przelewamy na przygotowane wcześniej desery, wierzch dekorujemy truskawkami. I gotowe 

SKŁADNIKI na 1 porcję garść malin garść borówek 1 brzoskwinia 0,5 szklanki wody kilka kostek lodu WYKONANIE Do kubka blendera wrzucamy umyte owoce oraz kostki lodu. Dolewamy wodę i wszystko blendujemy na gładki gęsty płyn. Przelewamy do szklanki i gotowe.