SKŁADNIKI ok. 1 kg miąższu dyni 4-5 marchewek 4-5 ziemniaków mała cebula 2 l wywaru warzywno-drobiowego sól, pieprz papryka słodka papryka ostra sól z chilli (opcjonalnie) ziarna słonecznika (ok. 100 g) Dynię obieramy i kroimy w kostkę, podobnie jak ziemniaki i marchew. Cebule obieramy i kroimy na pół. Warzywa umieszczamy w dużym garnku, zalewamy wywarem i gotujemy aż warzywa będą miękkie. Gdy całość będzie już gotowa składniki blendujemy na gładki krem, doprawiamy do smaku (zupa powinna być dość pikantna, rozgrzewająca). Zupę podajemy z prażonymi ziarnami słonecznika ( albo grzankami ziołowymi z serem).
„(...) w gotowaniu nie chodzi o jedzenie - chodzi o osobowość.”