Przejdź do głównej zawartości

Posty

Wyświetlanie postów z styczeń, 2014

Tortilla ze szpinakiem i kurczakiem

SKŁADNIKI ( na 4 porcje) 4 płatki gotowych wrapów do tortilli ( moje były akurat szpinakowe) 1/2 opakowania świeżego szpinaku 1 średniej wielkości pomidor bez skórki 400 g fileta z kurczaka oliwa z oliwek  sos jogurtowo-czosnkowy przyprawa kebab/gyros Szpinak płuczemy  pod bieżącą wodą , z każdego listka obrywamy łodyżkę i osuszamy go . Kurczaka myjemy , kroimy w drobną kosteczkę . Oliwę rozgrzewamy na patelni , wrzucamy na nią kurczaka  i wsypujemy 1/2 opakowania przyprawy gyros/kebab , smażymy  mieszając ( aż mięso nie będzie surowe) . Pomidora kroimy w kosteczkę . Wrapy przygrzewamy na suchej patelni lub w mikrofali . Na każdy  z nich kładziemy 1/4 kurczaka , pomidora  i szpinaku .Polewamy sosem czosnkowym .Składamy  każdego wrapa , kroimy go na pół i  gotowe :)